Inteligencja emocji — odkryj supermoc swojego mózgu i ciała!

Czy można trenować uważność i nauczyć się lepiej rozumieć własne emocje? Podczas warsztatów dzieci odkryją, jak działa ich mózg i ciało, a także jak rozpoznawać emocje oraz sygnały płynące z organizmu.<br>Poprzez zabawy, ćwiczenia oddechowe, elementy mindfulness i uważnego ruchu uczestnicy poznają proste sposoby radzenia sobie z napięciem, stresem i silnymi emocjami. Będą ćwiczyć koncentrację, uważność oraz umiejętność wyciszania się i odzyskiwania równowagi.<br>Warsztaty pokażą, że inteligencja to nie tylko wiedza i logiczne myślenie, ale również umiejętność rozumienia siebie, swoich potrzeb i emocji. W przyjaznej atmosferze dzieci będą odkrywać własne sposoby na lepsze samopoczucie i codzienne wyzwania.