O trendzie cycle syncing – czy kobiety powinny dostosowywać życie do cyklu miesiączkowego?

W ciągu ostatnich kilku lat zdecydowanie zwiększyła się nasza świadomość dotycząca cyklu miesiączkowego. Dzięki specjalnym aplikacjom kobieta może określić w której z czterech faz cyklu miesiączkowego się znajduje (w lutealnej, menstrualnej, folikularnej czy owulacyjnej) a także dopasować do niej trening, aktywność społeczną, dietę i ilość odpoczynku. Opierając się na aktualnych badaniach naukowych, porozmawiamy, w jaki sposób cykl miesiączkowy wpływa na naszą psychikę, a także co badania naukowe mogą nam powiedzieć na temat tego trendu, które jego aspekty się potwierdzają, a które niekoniecznie. Zajrzymy też do naszego mózgu i zobaczymy, jak hormony wpływają na nasze neuroprzekaźniki i powodują zmiany w samopoczuciu i poziomie łaknienia. Zastanowimy się też, czy okres powinien boleć. Na wykład zapraszamy wszystkie kobiety a także mężczyzn ciekawych, jak zmienia się funkcjonowanie bliskich im kobiet w ciągu miesiąca.