W dzisiejszym świecie – pełnym stresu i ciągłego poszukiwania „najlepszej wersji siebie”, zadbanie o zdrowie psychiczne staje się kluczowe. Wykład pozwoli rozpoznać pierwsze oznaki ewentualnego wypalenia zawodowego, zaprezentuje najprostsze techniki relaksacyjne, które można wprowadzić do swojej codzienności i podda pod dyskusję możliwość stworzenia równowagi między pracą, ambicją i odpoczynkiem. Może stać się praktycznym narzędziem, które pomoże w poprawie jakości życia oraz zwiększeniu satysfakcji zawodowej. Twoje zdrowie psychiczne jest najważniejsze – nie eksperymentuj, zadbaj o nie!
Prowadzący
dr Daniel Syrek
Przedmiot
Grupa docelowa
Język aktywności