W trakcie wykładu poznacie różne postawy wobec uczenia się i pracy, w tym: zdrowe zaangażowanie, amotywację oraz nadmierną koncentrację na tych aktywnościach. Wyznaczymy granicę między zdrowym zaangażowaniem w uczenie się i pracę a nałogiem, który jest niekorzystny dla zdrowia i relacji międzyludzkich. Poznacie podobieństwa i różnice między uzależnieniem od uczenia się i uzależnieniem od pracy a innymi uzależnieniami. Razem obalimy mity dotyczące odczuwania przymusu uczenia się lub pracy oraz jego konsekwencji. Prześledzimy także, jak uzależnienie od uczenia się może przerodzić się w uzależnienie od pracy. Sprawdzicie również, czy jesteście w grupie ryzyka uzależnienia od uczenia się lub pracy. Na koniec dowiecie się, jak radzić sobie z nachalnymi myślami dotyczącymi uczenia się lub pracy oraz jak skutecznie „wyłączyć się” po lekcjach czy pracy.
During the lecture, you will learn about different attitudes towards learning and working, including: healthy engagement, amotivation and excessive concentration on these activities. We will draw the line between healthy engagement in learning and work and addiction, which is detrimental to health and interpersonal relationships. You will learn the similarities and differences between learning addiction, work addiction, and other addictions. Together we will debunk the myths about feeling compelled to study or work and its consequences. We will also examine how learning addiction can turn into work addiction. You will also check whether you are at risk of addiction to learning or work. Finally, you will learn how to deal with intrusive thoughts about studying or working and how to effectively "switch off" after classes or work.