Nie wypal się! Gestalt jako wsparcie dla zmęczonych i zestresowanych

Zaangażowanie, zapracowanie, przemęczenie, frustracja, brak satysfakcji? Te warsztaty są dla Ciebie. Zapraszam tych, którzy potrzebują skuteczniej radzić sobie ze stresem, z emocjami własnymi i innych, z nadmiarem rzeczy do zrobienia i deficytem czasu na wolne życie – wolne od pośpiechu i wolne od zniewoleń. Czym jest wypalenie, jak mu przeciwdziałać, jakie są jego źródła i jak je rozpoznawać? Nauczysz się rozpoznawać reakcję ciała na stres i poznasz sposoby na powrót do równowagi. Pokażemy elementy pracy poprzez ciało (ruch, oddech) i proste, dostępne doświadczenia wspierające lepsze rozumienie siebie.