Złap oddech, zrelaksuj swoje mięśnie.

Masażem możemy dosłownie zdziałać "cuda". Wykorzystujemy do tego umiejętności masażysty, jak również odpowiednie urządzenia np. pistolet do masażu. Możemy również wykonać sobie automasaż. Wszystkie rodzaje masażu będą wpływały na układ przywspółczulny wywołując efekt relaksu i odprężenia. Masowanie okolic ucha palcami może zadziałać na nerw błędny wywołując uczucie lepszego samopoczucia i stan relaksu. U nas nauczysz się gdzie i jak dotykać poszczególnych mięśni, aby odprężyć się i zrelaksować, odcinając organizm od stresów każdego dnia. Zapraszamy po taką wiedzę i umiejętności.