Ergometr wioślarski, nazywany również wioślarzem, to prosty, a jednocześnie bardzo efektywny sprzęt do treningu cardio i interwałowego. Jest bardzo uznany wśród trenerów czy zawodników walczących o medale na mistrzostwach świata czy Europy. Nie jest niestety tak popularny jak rowerek stacjonarny czy bieżnia, a powinien, ponieważ wioślarz do ćwiczeń pod wieloma względami bije rowerki czy bieżnie na głowę! Ergometr nie jest wskazany dla osób z problemami odcinka lędźwiowego. Nie chodzi tu o osoby, których bolą plecy od siedzenia za biurkiem - tym akurat trening na urządzeniu pomaga, ale chodzi o bardziej poważne sprawy wymagające konsultacji lekarskiej.
Prowadzący
mgr Janusz Hajduk
Obszar
Przedmiot
Grupa docelowa