Kod
21

Ergometr Wioślarski

Czy wiesz, że wiosłowanie to jeden z najbardziej kompleksowych treningów, angażujący aż 80% mięśni ciała? Na naszym stanowisku odkryjesz, jak biomechanika, fizjologia i technika współgrają w tej dyscyplinie. Sprawdź, jak zmienia się Twój wydatek energetyczny w zależności od tempa wiosłowania, jak działa opór wody symulowany przez ergometr i dlaczego prawidłowa technika jest kluczowa dla efektywności. To nie tylko wyzwanie sportowe, ale też fascynująca lekcja nauki o ruchu ludzkiego ciała!

Academic Zone - Strefa Uczelni na 8. ŚFN

Odwiedź Academic Zone na 8. Śląskim Festiwalu Nauki Katowice. Ta interaktywna strefa Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, Politechniki Śląskiej w Gliwicach, Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, Uniwersytetu J. Długosza w Częstochowie, Politechniki Częstochowskiej, Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach, Akademii Wychowania Fizycznego, Akademii Sztuk Pięknych, Akademii Muzycznej im. K.

Pilates - trening siły, elastyczności i kontroli

Podczas tego wykładu dowiesz się na czym polega ten rodzaj treningu, poznasz jego historie i założenia. W trakcie krótkiej prezentacji zapoznasz się z różnicami między pilatesem klasycznym, a współczesnym- tym najczęściej spotykanym w klubach fitness. W trakcie prezentacji będziesz mieć możliwość doświadczenia i oceny czy jest to rodzaj treningu dla każdego, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.

Rozgrzewka - podstawa treningu nie tylko profesjonalnego

Podczas wykładu pt. „Rozgrzewka – podstawa treningu nie tylko profesjonalnego” dowiesz się, jak właściwie przygotować swoje ciało do aktywności fizycznej, niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem. Rozgrzewka jest fundamentem każdego treningu, który pomaga nie tylko w poprawie wyników, ale przede wszystkim w zmniejszeniu ryzyka kontuzji.