Hipoksja wysokogórska – jak oddychać pełną piersią wysoko w górach

Efekty hipoksji wysokogórskiej znane są od wieków. Już dwa tysiące lat temu chiński urzędnik ostrzegał przed niebezpieczeństwami związanymi z przedostaniem się z Chin na teren dzisiejszego (prawdopodobnie) Afganistanu. Stronił zapewne od fachowego słownictwa i nie miał wiedzy medycznej, niemniej jednak trafnie opisywał symptomy niedotlenienia. Informował, iż podróżni chcący udać się we wskazane rejony, musieliby przekroczyć „Małą Górę Bólu Głowy” i „Wielką Górę Bólu Głowy”, gdzie „ciała mężczyzn wpadają w gorączkę, tracą kolor i atakują ich wymioty”. Jeśli sądzisz, że przebywanie na wysokości i wspinanie się w górach wysokich to kaszka z mleczkiem – pokażemy Ci, że to nie takie proste. Sprawdź w bezpieczny sposób, czy na wysokości powyżej 2500 m n.p.m. potrafisz wykonać proste zadania, poczuj na własnej skórze efekty niedotlenienia. Na pewno bardziej wtedy docenisz wyczyny alpinistów i himalaistów.