Chill czy FOMO? Jak zadbać o dobrostan cyfrowy

Wykład 20 minutowy w zakresie profilaktyki i dobrostanu.Podczas wykładu dowiesz się jak rozpoznać cyfrowe przeciążenie i wprowadzić proste nawyki, które pomogą odzyskać równowagę. Dowiesz się, jak korzystać z technologii świadomie, bez rezygnacji z jej zalet. To praktyczne wskazówki i inspiracje dla każdego, kto chce wprowadzić więcej „chillu” do swojego cyfrowego życia.