Wykład 20-minutowy dotyczący profilaktyki i dobrostanu. Podczas wykładu dowiesz się, jak rozpoznać cyfrowe przeciążenie i wprowadzić proste nawyki, które pomogą odzyskać równowagę. Powiemy, jak korzystać z technologii świadomie, bez rezygnacji z jej zalet. To praktyczne wskazówki i inspiracje dla każdego, kto chce wprowadzić więcej „chillu” do swojego cyfrowego życia.
Wydarzenie
Czas rozpoczęcia
Czas zakończenia
Liczba uczestników
30
Typ interakcji
Na żywo
Kod
1772
Dostępność miejsc
Miejsca dostępne
Rejestracja
Nie wymagana
Przedmiot
Kod
wyklad_9_297
Grupa docelowa
Wiek od
0lat
Wiek do
0lat
Prowadzący
mgr Kamil Oleszkiewicz
Rodzaj aktywności
English Title
Chill or FOMO? How to Take Care of Your Digital Well-Being
Typ interakcji
Na żywo
Opis EN
A 20-minute lecture on prevention and well-being. During the lecture, you will learn how to recognize digital overload and implement simple habits that will help you regain balance. You will learn how to use technology consciously, without giving up its benefits. These are practical tips and inspiration for anyone who wants to introduce more "chill" into their digital life.
Instytucja
NASK-Państwowy Instytut Badawczy
Język aktywności