Warsztaty

Joga śmiechu to warsztat, który zamienia śmiech w narzędzie dobrostanu. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze zaczynamy od lekkiej rozgrzewki i prostych interakcji, by szybko przejść od onieśmielenia do autentycznej radości. Korzystamy też z elementów teatru improwizacji – lekkich, współtworzonych zabaw, które wzmacniają uważność, spontaniczność i zaufanie w grupie. Śmiejemy się bez żartów: śmiech uruchamia się przez ciało, kontakt i obecność, a nie kosztem kogokolwiek. Grupa rozładowuje stres, w ciele pojawia się lekkość, a w głowie więcej przestrzeni i ciekawości.

Warsztaty dotyczą trudności w jedzeniu, wybiórczości pokarmowej oraz przyczyn związanych z zaburzeniami odżywiania u osób w różnym wieku: od małych dzieci do nastolatków oraz młodzieży. Warsztaty również będą dotyczyły wpływów nowoczecnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które ma 10 lat lub mniej, jeśli chcesz, aby to dziecko wyrosło na pewnego siebie i pełnego poczucia sprawczości młodego dorosłego, ten warsztat jest dla Ciebie! Wychowanie ma ogromny wpływ na to, jak będzie kształtowała się osobowość i cechy charakteru dziecka. TY masz ogromny wpływ na to, kim będzie Twoje dziecko! Ten warsztat daje wiedzę i przestrzeń do zastanowienia się, na kogo chcesz wychować swoją pociechę. I przede wszystkim: jak to zrobić.

Dziecko odporne psychicznie – jak je wspierać w codziennych wyzwaniach? Czy Twoje dziecko łatwo się zniechęca, przeżywa porażki zbyt mocno, a stres potrafi zdominować jego codzienność? Zapraszamy na warsztat dla rodziców, którzy chcą świadomie wzmacniać psychiczną odporność swoich dzieci – bez presji, za to z troską, ze zrozumieniem i praktycznymi narzędziami. Pokażemy, jak wspierać dzieci w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie z emocjami i rozwijaniu wewnętrznej siły – tej, która pomaga stawić czoła trudnościom, nie tylko w szkole.

Koniec z odkładaniem. Masz dość zaczynania „od jutra”? Zadania się piętrzą, a Ty scrollujesz, układasz długopisy albo myślisz o wakacjach? Wpadnij na nasze warsztaty i poznaj sprytne triki, które pomogą Ci wygrać z prokrastynacją. Zero moralizowania – tylko konkretne, proste sposoby, które naprawdę działają. Dla tych, którzy chcą robić więcej… i mieć więcej czasu na przyjemności. Bo „później” to właśnie TERAZ!

Prelekcja z elementami warsztatów, przeznaczona dla rodziców dzieci 5-, 6- i 7-letnich, będzie dotyczyła przygotowania rodziców do wspierania dziecka w procesie adaptacji do szkoły. Podkreślimy znaczenie samodzielności, umiejętności współdziałania w grupie oraz radzenia sobie z emocjami. Warsztaty pozwolą rodzicom na uzyskanie wiedzy na temat umiejętności, jakie powinno mieć dziecko rozpoczynające szkołę. Pokażą, na jakie ewentualne trudności mogą napotkać dzieci wchodzące w system szkolny.

Celem warsztatów będzie zwiększenie świadomości rodziców na temat lęku u dzieci oraz przedstawienie konkretnych narzędzi i sposobów wspierania dziecka w regulowaniu emocji. Uczestnicy będą mieli również okazję dowiedzieć się, jakie bywają błędne strategie reagowania na lęk oraz jakie zachowania mogą w niezamierzony sposób go wzmacniać.

Warsztaty mają na celu uświadomić rodzicom i młodzieży przyczyny trudności w karmieniu i jedzeniu, biorąc pod uwagę każdy etap życia człowieka: od niemowlaka, poprzez okres dojrzewania, po późną dorosłość. Prezentacja będzie odnosiła się również do wpływu nowoczesnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Projekt ma charakter cykliczny, a jego realizacja potrwa trzy dni. Wszystkie aktywności zaprojektowano jako formy interakcji, dla których przestrzenią jest stół – miejsce, które łączy, pozwala na spotkanie twarz w twarz i wspólne działanie.

Warsztaty pozwolą doświadczyć sztuki zmysłem dotyku i zrozumieć, jak tworzą i odbierają świat osoby niewidome. Uczestnicy zapoznają się z pracami Izabeli Jasińskiej – wykonanymi zarówno podczas warsztatów, jak i po nich – z których część będzie dostępna wyłącznie do „oglądania dłońmi”. Kolejnym krokiem będzie wprowadzenie do pisma Braille’a – uczestnicy nauczą się pisać na tabliczkach brajlowskich, spróbują maszynowego pisania oraz wykonają proste graficzne formy w tym systemie.