dla wszystkich

Warsztaty prezentują, jak nowoczesne technologie mogą wspierać aktywny styl życia. Uczestnicy poznają możliwości gier ruchowych na konsoli Nintendo Switch, które łączą zabawę z ćwiczeniem koordynacji, refleksu i kondycji. Zajęcia pokazują, że aktywność fizyczna może być atrakcyjna i dostępna dla każdego – również w przestrzeni domowej – dzięki połączeniu sportu z interaktywną rozrywką.

Woda, choć stanowi źródło życia i rekreacji, bywa również przestrzenią nieprzewidywalną i wymagającą – szczególnie wtedy, gdy w grę wchodzi ludzkie bezpieczeństwo. W takich momentach obok ratowników pojawiają się ich niezwykli partnerzy – psy ratownicze, których rola wykracza daleko poza samą akcję ratunkową. Współczesne badania i praktyka ratownicza pokazują, że psy wodne są nie tylko narzędziem interwencji, ale też kluczowym elementem edukacji i prewencji.

Czym jest trening oporowy i dlaczego warto go wykonywać niezależnie od wieku czy poziomu aktywności? W trakcie wykładu zostaną przedstawione naukowe podstawy treningu siłowego oraz jego wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność. Omówione zostanie znaczenie siły oraz masy mięśniowej w kontekście profilaktyki chorób, utrzymania samodzielności i wysokiej jakości życia. Szczególną uwagę poświęcono izometrycznym ćwiczeniom siłowym, które – zgodnie z aktualnymi badaniami – pozwalają bezpiecznie budować siłę nawet u osób starszych lub w trakcie rehabilitacji.

Czy można trenować umysł tak jak ciało? Można – i warto! W trakcie wykładu uczestnicy odkryją, jak działa trening mentalny i jak dzięki niemu można wzmacniać swoją odporność psychiczną, pewność siebie i umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem. Poznają praktyczne techniki treningu mentalnego, które pomagają budować zdrową pewność siebie, lepiej radzić sobie z presją oraz codziennymi stresorami. W prosty i angażujący sposób pokażemy, że siła psychiczna to nie cecha, lecz umiejętność, którą każdy może wytrenować – wystarczy zacząć i systematycznie działać.

Drewno – spośród różnych powszechnie stosowanych materiałów produkt natury o najniższym śladzie węglowym. Badania, eksperymenty, testy nad wykorzystaniem drewna w budownictwie, energetyce, medycynie itp. Współczesne i przyszłe zastosowania drewna.

Jak wygląda praca w jednym z najbardziej niezwykłych miejsc na świecie – w Europejskim Ośrodku Badań Jądrowych CERN? Czym zajmują się tam naukowcy pochodzący ze Śląska i jaki mają wkład w odkrywaniu tajemnic Wszechświata? Podczas spotkania w ramach ŚFN zapraszamy na fascynującą rozmowę z fizykami pochodzącymi z naszego regionu, którzy na co dzień pracują przy eksperymentach w CERN, m.in. NA61/SHINE oraz ALICE. W trakcie debaty połączymy się na żywo z jednym ze śląskich badaczy, który w tym czasie będzie pracować w Genewie – sercu największego laboratorium fizyki cząstek na świecie!

Wystawa „Futuro Pasado” (Przyszłość-przeszłość) prezentuje przekrój wybranych prac Krzysztofa Nowaka zrealizowanych w latach 2015–2025. Krzysztof Nowak mieszka i pracuje w Rudzie Śląskiej. Absolwent Katowickiego ASP. Ilustrator działający pod pseudonimem Pan Nowak / Nap Kawon, autor komiksu Futuro Darko (wyd. polskie Nagle! Comics; wyd. czeskie Centrala). Jest pierwszym polskim autorem, który opublikował swój komiks w reaktywowanym, francuskim magazynie „Metal Hurlant”. Zdobywca prestiżowej nagrody Orient Men w kategorii Najlepszy Polski Komiks 2024.

Od ponad dziesięciu lat solarpunk coraz silniej zaznacza swoją obecność w zbiorowej wyobraźni. Idąc ręka w rękę z koncepcjami dewzrostu, transformacji energetycznej i myślenia ekologicznego, oferuje optymistyczną, utopijną wizję społeczeństwa, które porzuciło kapitalizm i paliwa kopalne na rzecz bardziej wspólnotowych form organizacji i odnawialnych źródeł energii. Ma wyrażać sprzeciw wobec obecnego stanu rzeczy, ale czy rzeczywiście to robi? Ile w tym buncie jest prawdziwego gniewu i chęci zmiany, a ile pozorów?

Jak sto lat temu w powieściach fantastycznych, artykułach i filmach wyobrażano sobie polskie miasta przyszłości? Czy miało to być raczej Metropolis z filmu Fritza Langa – przestrzeń wypełniona niebotykami, pomiędzy którymi suną linie napowietrznej kolei, czy raczej miasto-ogród, ze słońcem i światłem, z infrastrukturą ukrytą pod ziemią? W jakie gadżety miało być wyposażone futurystyczne mieszkanie? I gdzie mieliśmy parkować latające samochody?

Zanim pojawiła się koncepcja komputerowej sztucznej inteligencji i wszechobecnych chatbotów ludzką wyobraźnią zawładnęły roboty – sztuczni ludzie. Przed 1939 rokiem wyobrażano sobie, że wkrótce staną się nowymi przyjaciółmi, służącymi, robotnikami, a w końcu może nas przewyższą i przejmą władzę. Jak wyglądały, gdzie były oraz co miały robić androidy sto lat temu – opowiemy i pokażemy w multimedialnej prezentacji.