Masażem możemy dosłownie zdziałać cuda. Wykorzystujemy do tego umiejętności masażysty, jak również odpowiednie urządzenia, np. pistolet do masażu. Możemy również wykonać automasaż. Wszystkie rodzaje masażu będą wpływały na układ przywspółczulny, wywołując efekt relaksu i odprężenia. Masowanie okolic ucha palcami może zadziałać na nerw błędny, wywołując uczucie lepszego samopoczucia i stan relaksu. U nas nauczysz się, gdzie i jak dotykać poszczególnych mięśni, aby odprężyć się i zrelaksować, odcinając organizm od stresów każdego dnia. Zapraszamy po taką wiedzę i umiejętności.

Rejestracja
Nie wymagana
Przedmiot
Kod
pokaz_9_069
Grupa docelowa
Wiek od
0lat
Wiek do
0lat
Prowadzący
mgr Agnieszka Mazur
Rodzaj aktywności
English Title
Catch Your Breath, Relax Your Muscles
Typ interakcji
Na żywo
Opis EN

We can literally work miracles with massage. For this purpose, we use the skills of a masseur, as well as appropriate equipment, e.g. a massage gun. We will tell you how to perform an auto massage! All types of massage will affect the parasympathetic nervous system, producing a relaxing and unwinding effect. Massaging the area around the ear with your fingers can act on the vagus nerve, creating a feeling of well-being and relaxation. With us, you will learn where and how to touch individual muscles to relax and unwind, detaching your body from everyday stress. We invite you to acquire such knowledge and skills.

Instytucja
Regionalne Centrum Kształcenia Ustawicznego w Sosnowcu
Język aktywności