Złap oddech, zrelaksuj swoje mięśnie

Masażem możemy dosłownie zdziałać cuda. Wykorzystujemy do tego umiejętności masażysty, jak również odpowiednie urządzenia, np. pistolet do masażu. Możemy również wykonać automasaż. Wszystkie rodzaje masażu będą wpływały na układ przywspółczulny, wywołując efekt relaksu i odprężenia. Masowanie okolic ucha palcami może zadziałać na nerw błędny, wywołując uczucie lepszego samopoczucia i stan relaksu. U nas nauczysz się, gdzie i jak dotykać poszczególnych mięśni, aby odprężyć się i zrelaksować, odcinając organizm od stresów każdego dnia. Zapraszamy po taką wiedzę i umiejętności.