Medycyna i Zdrowie

Joga śmiechu to warsztat, który zamienia śmiech w narzędzie dobrostanu. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze zaczynamy od lekkiej rozgrzewki i prostych interakcji, by szybko przejść od onieśmielenia do autentycznej radości. Korzystamy też z elementów teatru improwizacji – lekkich, współtworzonych zabaw, które wzmacniają uważność, spontaniczność i zaufanie w grupie. Śmiejemy się bez żartów: śmiech uruchamia się przez ciało, kontakt i obecność, a nie kosztem kogokolwiek. Grupa rozładowuje stres, w ciele pojawia się lekkość, a w głowie więcej przestrzeni i ciekawości.

Warsztaty dotyczą trudności w jedzeniu, wybiórczości pokarmowej oraz przyczyn związanych z zaburzeniami odżywiania u osób w różnym wieku: od małych dzieci do nastolatków oraz młodzieży. Warsztaty również będą dotyczyły wpływów nowoczecnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które ma 10 lat lub mniej, jeśli chcesz, aby to dziecko wyrosło na pewnego siebie i pełnego poczucia sprawczości młodego dorosłego, ten warsztat jest dla Ciebie! Wychowanie ma ogromny wpływ na to, jak będzie kształtowała się osobowość i cechy charakteru dziecka. TY masz ogromny wpływ na to, kim będzie Twoje dziecko! Ten warsztat daje wiedzę i przestrzeń do zastanowienia się, na kogo chcesz wychować swoją pociechę. I przede wszystkim: jak to zrobić.

Celem warsztatów będzie zwiększenie świadomości rodziców na temat lęku u dzieci oraz przedstawienie konkretnych narzędzi i sposobów wspierania dziecka w regulowaniu emocji. Uczestnicy będą mieli również okazję dowiedzieć się, jakie bywają błędne strategie reagowania na lęk oraz jakie zachowania mogą w niezamierzony sposób go wzmacniać.

Warsztaty mają na celu uświadomić rodzicom i młodzieży przyczyny trudności w karmieniu i jedzeniu, biorąc pod uwagę każdy etap życia człowieka: od niemowlaka, poprzez okres dojrzewania, po późną dorosłość. Prezentacja będzie odnosiła się również do wpływu nowoczesnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Wytwarzanie hormonów szczęścia powinno być naszym codziennym nawykiem. Endorfiny, serotonina, dopamina i oksytocyna sprzyjają naszemu dobremu samopoczuciu, każda z wymienionych substancji ma szczególną rolę w poniesieniu naszego nastroju. Co wybrać, by świadomie wzbudzić w sobie produkcję tych korzystnych hormonów? Zwrócimy uwagę na trzy typy aktywności, które są powszechnie dostępne, a których pozytywne znaczenie dla naszego codziennego dobrostanu podkreślają neurobiolodzy. To: doświadczanie natury, doświadczanie relacji oraz doświadczanie działań twórczych.

Zaangażowanie, zapracowanie, przemęczenie, frustracja, brak satysfakcji? Te warsztaty są dla Ciebie. Zapraszam tych, którzy potrzebują skuteczniej radzić sobie ze stresem, z emocjami własnymi i innych, z nadmiarem rzeczy do zrobienia i deficytem czasu na wolne życie – wolne od pośpiechu i wolne od zniewoleń. Czym jest wypalenie, jak mu przeciwdziałać, jakie są jego źródła i jak je rozpoznawać? Nauczysz się rozpoznawać reakcję ciała na stres i poznasz sposoby na powrót do równowagi.

Warsztaty arteterapeutyczne to spotkania, które wywołują uśmiech, rozwijają pasję, odpowiadają na potrzebę artystycznego rozwoju zarówno dzieci, jak i dorosłych. W warunkach szpitalnych stają się namiastką normalnego dzieciństwa i zapewniają chwilę wytchnienia dla rodziców. Co jednak najważniejsze – podnoszą poziom energii i motywacji do leczenia poprzez podjęcie działań o różnym charakterze: twórczym, poznawczym, intelektualnym i integracyjnym.