Medycyna i Zdrowie

Profilaktyka onkologiczna – poznaj swoje ciało, chroń zdrowie Wczesne wykrycie nowotworu piersi lub jąder wielokrotnie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest regularne samobadanie, które pozwala zauważyć nawet drobne zmiany w tkankach. Na naszym stanowisku pokażemy, jak prawidłowo wykonywać samobadanie, wyjaśnimy, co może niepokoić i kiedy warto zgłosić się do lekarza. Profilaktyka to nie strach – to świadomość, wiedza i troska o siebie.

Badanie spirometryczne służy ocenie wydolności płuc i wczesnemu wykrywaniu chorób układu oddechowego. Jest bezbolesne i zalecane szczególnie osobom palącym oraz pracującym w środowisku narażonym na pyły i gazy. Natomiast ćwiczenia oddechowe poprawiają wentylację płuc, zwiększają pojemność płuc i wspomagają regenerację płuc po chorobach układu oddechowego. Warto się ich nauczyć i regularnie je wykonywać, aby utrzymać prawidłową funkcję płuc.

Czy wiesz, że odpowiednio dobrany sposób żywienia może poprawić koncentrację, nastrój i odporność? Na naszym stanowisku dowiesz się, jak wybierać produkty, które naprawdę służą zdrowiu. Oferujemy krótkie konsultacje żywieniowe dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Uczestnicy poznają zasady zbilansowanej diety, nauczą się rozpoznawać wartościowe produkty i komponować posiłki na co dzień. Czekają też quizy, zadania sensoryczne i ciekawostki o jedzeniu, które pokażą, że zdrowe odżywianie może być smaczne i proste!

Analiza składu ciała, programy profilaktyczne, kącik małego klienta, zagadki dla dzieci, wydawanie kart EKUZ

Joga śmiechu to warsztat, który zamienia śmiech w narzędzie dobrostanu. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze zaczynamy od lekkiej rozgrzewki i prostych interakcji, by szybko przejść od onieśmielenia do autentycznej radości. Korzystamy też z elementów teatru improwizacji – lekkich, współtworzonych zabaw, które wzmacniają uważność, spontaniczność i zaufanie w grupie. Śmiejemy się bez żartów: śmiech uruchamia się przez ciało, kontakt i obecność, a nie kosztem kogokolwiek. Grupa rozładowuje stres, w ciele pojawia się lekkość, a w głowie więcej przestrzeni i ciekawości.

Warsztaty dotyczą trudności w jedzeniu, wybiórczości pokarmowej oraz przyczyn związanych z zaburzeniami odżywiania u osób w różnym wieku: od małych dzieci do nastolatków oraz młodzieży. Warsztaty również będą dotyczyły wpływów nowoczecnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które ma 10 lat lub mniej, jeśli chcesz, aby to dziecko wyrosło na pewnego siebie i pełnego poczucia sprawczości młodego dorosłego, ten warsztat jest dla Ciebie! Wychowanie ma ogromny wpływ na to, jak będzie kształtowała się osobowość i cechy charakteru dziecka. TY masz ogromny wpływ na to, kim będzie Twoje dziecko! Ten warsztat daje wiedzę i przestrzeń do zastanowienia się, na kogo chcesz wychować swoją pociechę. I przede wszystkim: jak to zrobić.

Celem warsztatów będzie zwiększenie świadomości rodziców na temat lęku u dzieci oraz przedstawienie konkretnych narzędzi i sposobów wspierania dziecka w regulowaniu emocji. Uczestnicy będą mieli również okazję dowiedzieć się, jakie bywają błędne strategie reagowania na lęk oraz jakie zachowania mogą w niezamierzony sposób go wzmacniać.

Warsztaty mają na celu uświadomić rodzicom i młodzieży przyczyny trudności w karmieniu i jedzeniu, biorąc pod uwagę każdy etap życia człowieka: od niemowlaka, poprzez okres dojrzewania, po późną dorosłość. Prezentacja będzie odnosiła się również do wpływu nowoczesnych technologii na zaburzenia odżywiania.

Wspólna gra na bębnach djembe i innych instrumentach perkusyjnych stanowi świetną formę integracji w formie wspólnej zabawy muzycznej. Dźwięk powtarzanych rytmów dodaje energii, pomaga pozbyć się stresu i pozytywnie wpływa na samopoczucie nie tylko grupy występujących uczniów, ale i publiczności. Ponadto wspólna gra na bębnach dobrze wpływa na nasze zdrowie – poprawia koordynację ruchową, krążenie, ma pozytywny wpływ również na odporność. Czyli warto wziąć w niej udział! Zapraszamy.