Zdrowie człowieka w kontekście uprawiania sztuk walki

Jednym z przejawów aktywności fizycznej są sztuki walki. Współczesne badania poruszają także, problem traktowania sztuk walki nie tylko jako sposobu obrony, sportu czy sposobu spędzania wolnego czasu, ale także jako terapii. Terapia poprzez tradycyjne sztuki walki może wspomóc leczenie licznych zaburzeń natury medycznej. Zauważono, że udział w tradycyjnych sztukach walki wspomaga rozwój zdrowia psychicznego. Odnotowano, że poczucie własnej wartości i samooceny kompetencji jest bezpośrednio związane z czasem spędzonym na treningach. Aktualne wyniki badań wskazują, że tradycyjne sztuki walki są w dużym stopniu skuteczną strategią uzupełniającą opiekę medyczną i rehabilitację chorób przewlekłych. Oglądając kolejną galę MMA w telewizji. Widząc pobijane twarze zawodników oraz płynącą krew po ich ciałach warto mieć świadomość, że to tylko spektakularne wydarzenie. Codzienność ludzi zajmujących się sztukami walki jest odmienna. Często podejmują oni te ćwiczenia w celu podnoszenia swoje sprawności fizycznej i poprawy jakości życia. Wynika z tego wzięcie osobistej odpowiedzialności za swoje zdrowie i nie przerzucanie go wyłącznie na lekarza. Skutkuje to aktywną i racjonalną walką z ewentualną chorobą.