Cisza po pracy: dlaczego jest nam z nią trudno? O pracoholizmie, napięciu i trudności w odpoczywaniu

Cisza po pracy nie zawsze przynosi ulgę. Dla wielu osób moment „wyłączenia się” bywa zaskakująco trudny – pojawia się napięcie, niepokój, a myśli wciąż krążą wokół obowiązków. Dlaczego tak się dzieje? Podczas warsztatów przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom, które utrudniają odpoczynek, oraz zobaczymy, czym zdrowe zaangażowanie różni się od pracoholizmu. Opowiemy, dlaczego bycie ciągle zajętymi jest dziś często nagradzane, i jak kultura produktywności wpływa na nasze samopoczucie. Uczestnicy i uczestniczki poznają też proste sposoby na odzyskiwanie równowagi i ciszy po pracy.