Medycyna i Zdrowie

Warsztaty prezentują, jak nowoczesne technologie mogą wspierać aktywny styl życia. Uczestnicy poznają możliwości gier ruchowych na konsoli Nintendo Switch, które łączą zabawę z ćwiczeniem koordynacji, refleksu i kondycji. Zajęcia pokazują, że aktywność fizyczna może być atrakcyjna i dostępna dla każdego – również w przestrzeni domowej – dzięki połączeniu sportu z interaktywną rozrywką.

Woda, choć stanowi źródło życia i rekreacji, bywa również przestrzenią nieprzewidywalną i wymagającą – szczególnie wtedy, gdy w grę wchodzi ludzkie bezpieczeństwo. W takich momentach obok ratowników pojawiają się ich niezwykli partnerzy – psy ratownicze, których rola wykracza daleko poza samą akcję ratunkową. Współczesne badania i praktyka ratownicza pokazują, że psy wodne są nie tylko narzędziem interwencji, ale też kluczowym elementem edukacji i prewencji.

Czym jest trening oporowy i dlaczego warto go wykonywać niezależnie od wieku czy poziomu aktywności? W trakcie wykładu zostaną przedstawione naukowe podstawy treningu siłowego oraz jego wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność. Omówione zostanie znaczenie siły oraz masy mięśniowej w kontekście profilaktyki chorób, utrzymania samodzielności i wysokiej jakości życia. Szczególną uwagę poświęcono izometrycznym ćwiczeniom siłowym, które – zgodnie z aktualnymi badaniami – pozwalają bezpiecznie budować siłę nawet u osób starszych lub w trakcie rehabilitacji.

Wychowanie fizyczne jest formą uczestnictwa w kulturze fizycznej, której celem jest przygotowanie młodych pokoleń do aktywności fizycznej dla zdrowia i sprawności fizycznej w ciągu całego życia. Wszechstronne zatem pobudzenie ruchowe dzieci i młodzieży uwzględniające rozwój fizyczny, psychiczny, motoryczny i społeczny jest bazą do podejmowania w kolejnych etapach edukacji i życia aktywności fizycznej. Braki w sferze wszechstronnego przygotowania ruchowego widoczne są od wielu lat.

Czy można trenować umysł tak jak ciało? Można – i warto! W trakcie wykładu uczestnicy odkryją, jak działa trening mentalny i jak dzięki niemu można wzmacniać swoją odporność psychiczną, pewność siebie i umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem. Poznają praktyczne techniki treningu mentalnego, które pomagają budować zdrową pewność siebie, lepiej radzić sobie z presją oraz codziennymi stresorami. W prosty i angażujący sposób pokażemy, że siła psychiczna to nie cecha, lecz umiejętność, którą każdy może wytrenować – wystarczy zacząć i systematycznie działać.

Sprawdź, jak bije Twoje serce! Badanie EKG pozwala zobaczyć aktywność elektryczną serca w czasie rzeczywistym. Dzięki analizie zapisu można rozpoznać m.in. zaburzenia rytmu, takie jak bradykardia (zbyt wolna praca serca) czy tachykardia (zbyt szybka akcja serca). To bezpieczny i ciekawy sposób, by poznać swoje serce.

Codziennie nasze serce i krew pracują bez przerwy, dostarczając energię każdej komórce organizmu. Ale czy wiesz, jak dobrze funkcjonuje Twój układ krążenia i gospodarka cukrowa? Na naszym stoisku możesz to sprawdzić w praktyce! Wykonujemy bezpłatne pomiary ciśnienia tętniczego i poziomu glukozy we krwi, które pomogą Ci lepiej poznać stan swojego organizmu. Pomiar ciśnienia tętniczego pozwala ocenić, z jaką siłą serce pompuje krew do naczyń. Regularne badanie to najlepszy sposób, by wcześnie wykryć nadciśnienie – tzw. cichego zabójcę, który przez długi czas nie daje objawów.

Czy wiesz, że masa ciała to tylko liczba, a sekret Twojego organizmu kryje się głębiej? Dzięki analizie składu ciała możesz zobaczyć, ile jest w Tobie mięśni, tłuszczu, wody i minerałów. Na naszym stoisku wykonujemy nieinwazyjne pomiary metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA). To bezpieczna i szybka technika, w której przez ciało przepuszczany jest niewyczuwalny prąd o niskim natężeniu. Dzięki temu urządzenie może obliczyć:
– masę mięśniową,
– zawartość tkanki tłuszczowej,
– poziom nawodnienia organizmu,
– masę mineralną kości,

Zdrowe kości stanowią podstawę sprawnego poruszania się, utrzymania równowagi i dobrej jakości życia w każdym wieku. Niestety, wraz z wiekiem u wielu osób dochodzi do stopniowej utraty masy kostnej – proces ten może prowadzić do osteopenii, a następnie osteoporozy. Choroba ta często przebiega bezobjawowo, aż do momentu złamania, dlatego wczesne wykrycie obniżonej gęstości kości ma ogromne znaczenie profilaktyczne. Jedną z najprostszych i najbardziej dostępnych metod oceny stanu kości jest przesiewowe densytometryczne badanie gęstości mineralnej kości (BMD) wykonywane z kości piętowej.