Osteoporoza charakteryzuje się ubytkiem masy kostnej, co prowadzi do osłabienia struktury kości i powoduje ryzyko złamań i kompresji kości. Najlepszym lekiem jest profilaktyka. Prezentacja na ten temat w kilku punktach przedstawia zalecania, wskazówki i zachowania do wykorzystania przez wszystkich. Jej tematem jest profilaktyka niedokrwienia kończyn dolnych – zwrócić należy uwagę na tryb życia: zdrowe odżywianie, regularną aktywność fizyczną, zaprzestanie palenia tytoniu; oznaczanie „złego” (LDL) i „dobrego” (HDL) cholesterolu. Omówimy badanie densytometryczne, czyli badanie gęstości kości. Wykonane zostanie badanie przesiewowe, które jest podstawowe w diagnostyce niedokrwienia. Wskaźnik kostka–ramię WKR dotyczy przewlekłego niedokrwienia, oceny tętnic obwodowych oraz ryzyka sercowo-naczyniowego – polega na mierzeniu ilorazu ciśnienia tętniczego na stopie do ciśnienia na ramieniu. Oba badania są nieinwazyjne i bezbolesne.
Osteoporosis is characterised by a loss of bone mass, which leads to weakening the structure of bones and causes a risk of bone fractures and compression. The best medicine is prevention. Our presentation on the subject shows in several points recommendations to be used by everyone. We will indicate the habits and behaviours falling into this range. Bone densitometry, or the measurement of bone mineral density. KD ischaemia prevention is about drawing attention to your lifestyle: healthy nutrition, regular physical activities, giving up tobacco smoking, marking "bad" (LDL) and “good” (HDL) cholesterol. Presentation on preventive actions. The screening test, which is fundamental in ischaemia DGN, will be carried out. The WKR ankle-brachial index concerns chronic ischaemia, assessment of systemic arteries and cardiovascular risk. It consists in measuring the quotient between blood pressure on the ankle and on the arm. The research is non-invasive and not painful.