Medycyna i Zdrowie

Jak wygląda dziś siła młodego pokolenia – w społeczeństwie, w przestrzeni publicznej i w nas samych?<br>Podczas godzinnej prelekcji w formule „15-minute ideas”, trójka młodych liderów Radnych Młodzieżowego Sejmiku Województwa Śląskiego – Szymon Sidło, Maciej Geratowski i Agata Sosna – podzieli się swoimi perspektywami na trzy kluczowe obszary, które kształtują współczesną młodzieżową aktywność:<br>• Zaangażowanie młodego pokolenia – Szymon Sidło o tym, jak młodzi zmieniają świat wokół siebie i dlaczego ich głos naprawdę ma znaczenie.<br>• Partycypacja – Maciej Geratowski o

Profilaktyka w stomatologii dzieci i dorosłych.

Woda, choć jest jednym z najważniejszych zasobów naszej planety, stanowi również jedno z najbardziej nieprzewidywalnych środowisk naturalnych. Każdy jej stan skupienia – od płynnego po stały – niesie ze sobą odmienne zagrożenia: od prądów i fal w akwenach otwartych, przez powodzie na terenach zalewowych, aż po pękający lód na zamarzniętych zbiornikach.<br><br>Celem tej prelekcji jest interdyscyplinarne spojrzenie na bezpieczeństwo człowieka w kontekście środowisk wodnych i półwodnych z perspektywy nauk przyrodniczych, inżynieryjnych i społecznych.

Warsztaty prezentują, jak nowoczesne technologie mogą wspierać aktywny styl życia. Uczestnicy poznają możliwości gier ruchowych na konsoli Nintendo Switch, które łączą zabawę z ćwiczeniem koordynacji, refleksu i kondycji. Zajęcia pokazują, że aktywność fizyczna może być atrakcyjna i dostępna dla każdego – również w przestrzeni domowej – dzięki połączeniu sportu z interaktywną rozrywką.

Woda, choć stanowi źródło życia i rekreacji, bywa również przestrzenią nieprzewidywalną i wymagającą – szczególnie wtedy, gdy w grę wchodzi ludzkie bezpieczeństwo. W takich momentach obok ratowników pojawiają się ich niezwykli partnerzy – psy ratownicze, których rola wykracza daleko poza samą akcję ratunkową.<br>Współczesne badania i praktyka ratownicza pokazują, że psy wodne są nie tylko narzędziem interwencji, ale też kluczowym elementem edukacji i prewencji.

Czym jest trening oporowy i dlaczego warto go wykonywać niezależnie od wieku czy poziomu aktywności? W trakcie wykładu zostaną przedstawione naukowe podstawy treningu siłowego oraz jego wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność. Omówione zostanie znaczenie siły oraz masy mięśniowej w kontekście profilaktyki chorób, utrzymania samodzielności i jakości życia. Szczególną uwagę poświęcono izometrycznym ćwiczeniom siłowym, które – zgodnie z aktualnymi badaniami – pozwalają bezpiecznie budować siłę nawet u osób starszych lub w trakcie rehabilitacji.

Wychowanie fizyczne jest formą uczestnictwa w kulturze fizycznej, której celem jest przygotowanie młodych pokoleń do całożyciowej aktywności fizycznej dla zdrowia i sprawności fizycznej. Wszechstronne zatem pobudzenie ruchowe dzieci i młodzieży uwzględniające rozwój fizyczny, psychiczny, motoryczny i społeczny jest bazą do podejmowania w kolejnych etapach edukacji i życia aktywności fizycznej. Braki w sferze wszechstronnego przygotowania ruchowego widoczne są od wielu lat.

Czy można trenować umysł tak jak ciało? Można — i warto! W trakcie wykładu uczestnicy odkryją, jak działa trening mentalny i jak dzięki niemu można wzmacniać swoją odporność psychiczną, pewność siebie i umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem. Poznają praktyczne techniki treningu mentalnego, które pomagają budować zdrową pewność siebie, lepiej radzić sobie z presją oraz codziennymi stresorami. W prosty i angażujący sposób pokażemy, że siła psychiczna to nie cecha, lecz umiejętność, którą każdy może wytrenować – wystarczy zacząć i systematycznie działać.

Sprawdź, jak bije Twoje serce! Badanie EKG pozwala zobaczyć aktywność elektryczną serca w czasie rzeczywistym. Dzięki analizie zapisu można rozpoznać m.in. zaburzenia rytmu, takie jak bradykardia (zbyt wolna praca serca) czy tachykardia (zbyt szybka akcja serca). To bezpieczny i ciekawy sposób, by poznać swoje serce.