Zawody przyszłości: produkcja filmowa.
Zapraszamy na spotkanie z producentkami filmu "Skarbek i tajemnica magicznego sreberka": Małgorzatą Domin i Dominiką Mandlą, które opowiedzą o procesach tworzenia filmu oraz zawodach niezbędnych na planie filmowym.<br><br><br><br>
Czym jest produkcja filmowa?
Czy wiesz, jak powstaje film dla dzieci lub ile osób jest zaangażowanych w pracę nad scenariuszem? Kim jest dyżurny planu? Czy wiesz, czym zajmuje się kolorysta? Czy wiesz ile agregatów jest potrzebnych do zrealizowania jednego ujęcia nocą?
Pokaz karate Śląskiego Klubu Karate "GOLIAT"
Pokaz sztuki walki dzieci i młodzieży z Chorzowskiego Klubu Karate Goliat. Pokażemy jak można wykorzystać niewielką przestrzeń do wzmocnienia kondycji – na ćwiczenia nie ma wymówki, a muzyka i uśmiech na twarzy potrafią wzbudzić motywację u najbardziej opornych. Odrobiną wysiłku – POPRAWIMY Państwa samopoczucie.
Uważność w wirtualnym świecie: oddech i VR
Warsztat łączy praktyki uważności z immersyjnymi doświadczeniami VR. Uczestnicy spróbują krótkich medytacji oddechowych wspieranych przez wirtualną rzeczywistość, która pomaga pogłębić koncentrację i wyciszenie. Spotkanie pokazuje, jak nowoczesna technologia może wspierać rozwój uważności, regulację emocji oraz lepszy kontakt z własnym doświadczeniem. Warsztat jest otwarty dla osób w każdym wieku — zarówno początkujących, jak i praktykujących.
Samowspółczucie: życzliwość wobec siebie w praktyce
Warsztat wprowadza uczestników w praktykę samowspółczucia – podejścia opartego na wyrozumiałości i życzliwości wobec samego siebie. Podczas spotkania uczestnicy poznają krótkie techniki wspierające rozwijanie współczującej postawy wobec własnych trudnych emocji, porażek i ograniczeń. Warsztat opiera się na współczesnych badaniach psychologicznych (m.in. Kristin Neff) i pokazuje, jak troska o siebie może pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Sztuka wdzięczności: Jak czerpać radość z każdego dnia
Wdzięczność to więcej niż chwilowe uczucie – to sposób patrzenia na świat, który może znacząco poprawić jakość życia. Nie wymaga wielkich czy wyjątkowych wydarzeń, ponieważ jej istotą jest dostrzeganie i docenianie drobnych rzeczy, które na co dzień często pomijamy lub pozostawiamy niezauważone. <br>Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym jest wdzięczność w świetle badań naukowych, omówimy jej psychologiczne i społeczne korzyści oraz zbadamy jej korzenie w różnych tradycjach kulturowych. Dowiemy się, jak wdzięczność wpływa na nasze zdrowie, relacje i poczucie szczęścia.